沖縄土産を通販で買おう、贈ろう♪ > 沖縄料理のレシピ > ラフテー
沖縄料理のレシピラフテー
豚肉を泡盛で長時間煮込んだ料理。
沖縄のスーパーでは豚のかたまり肉が所狭しと並んでいます。
【材 料】4人分- 豚の三枚肉 約1kg
- カツオのだし汁 カップ3杯ほど
- 泡盛 カップ1杯
- 砂糖 カップ1/2カップ
- 醤油 1/2カップ
【つくり方】
- 豚肉はかたまりのまま鍋に入れ、水をひたひたにかぶるぐらい入れて弱火で1時間〜1時間半ほど煮ます。
- 1の豚肉を4〜5cm角に切ります。※ゆで汁はこの料理ではつかいません。ただし捨てないでスープとして取っておいてもいいでしょう。
- 鍋に2の豚肉とカツオのだし汁をひたひたにかぶるぐらい入れて、中火で煮ます。泡盛、砂糖、分量の半分の醤油も加えます。
- 沸騰したらアクを取ります。弱火で2〜3時間煮て、途中で残りの醤油を加えます。
- 箸で切れるほど柔らかく煮たら出来上がりです。
【ポイント】
- 煮込みの最後は焦がさないように、見ていてください。少し煮汁が残るぐらいにします。