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沖縄料理のレシピ

ヒラヤーチー(沖縄風お好み焼き)

「台風が来て食材を買いに外出できないときに、よくつくる」とお友達のウチナーから聞きました。 

 紹介するのは、まずはもっともシンプルなヒラヤーチー。シンプルにニラとシーチキンでつくります。シーフードを入れてもおいしそうです。お好み焼きですから、冷蔵庫の中にある材料でつくってみてください。

【材  料】2枚分

  •  ニラ       4〜5本
  • ツナ缶      1個
  • 小麦粉      2カップ
  • 卵         1個
  • ダシの素     少々
  • 冷水        適量
  • 塩         少々

【つくり方】

  1. ニラは1.5〜2cmの長さに切る。
  2. ボールに1のニラ、ツナ、、小麦粉、卵、塩、ダシの素を入れ、冷水を混ぜながら入れる。お好み焼きよりも少し柔らかめに。
  3. フライパンに油を熱し、2を入れて薄めに広げ、両面を焼く。
  4. 食べやすいよう、包丁で切り分ける。
     

【ポイント】

  • 韓国のチヂミとは違って、ヒラヤーチーはパイのように切るそうです。チヂミは縦方向、横方向に包丁を入れて、四角くするんですよ。

 

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