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水をたっぷり飲む水不足の恐怖・肌がカサカサになる
水が不足すると、肌が乾いてカサカサになります。怖いのは、見た目が悪くなるだけではなく、肌の正常な機能まで下がってしまうことなのです。
肌の表面には、角層と呼ばれる部分があります。この層には角質細胞と呼ばれる細胞が並び、健康な状態であれば、角質細胞と角質細胞の間には適度な脂質があって潤っています。
また、肌にある皮脂腺からは皮脂が分泌され、汗と混じって皮脂膜となり、クリームのように角質を覆い、肌から水分がどんどん蒸発していくのを防いでいます。
角質が脂質で潤い、角質の表面が皮脂膜で守られることによって、肌は、外界からのさまざまな刺激から守る「バリア機能」を正常に発揮することができるのです。
ところが肌が乾燥が進むと、角質細胞の間の皮脂が不足し、皮脂膜もちゃんとつくることができなくなります。このため、肌のバリア機能は低下します。
肌には、外界からのさまざまな刺激物質が入り込んでしまい、肌が荒れたり、かゆみを引き起こすことになります。
乾燥肌は見た目が悪くなるだけではありません。健康な肌を保つためにも、水を十分に摂って、身体の中から潤すことが大切です。
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