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水をたっぷり飲むタバコは水不足を招きやすい
タバコは百害あって一利なしです。タバコの煙には4000種類以上の有毒物質が含まれ、そのなかで200種類以上が発がん性物質です。
そればかりか、タバコに含まれるニコチンには利尿作用があり、体内の水不足を引き起こしやすくなります。
本当は禁煙するのが一番いいのですが、喫煙している方は、特に意識的に水を摂るよう心がけてください。
またタバコを吸う事で血管が収縮し、血の流れが悪くなります。女性にとって喫煙は肌のくすみなど、美肌の大敵になります。
なおさら水を意識的にたっぷりと摂ることで、ドロドロ血をサラサラ血に改善して、血流をよくする必要があります。
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