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美味しいものと体重

美味しいもの

普段は食事内容にわりと気を使っていて糖質は取りすぎないようにとかタンパク質を意識してとるようにしたりしています。

好きな時に好きなものを食べたいだけ食べたいけれど年を重ねていくとなかなか体重が戻らなくなるので難しい‥

でも年末年始は気にせずに食べまくっています。あぁ幸せ。体に悪いと言われても揚げ物は美味しいし甘いものは美味しい!

これをずっと我慢して生きていくことはありえないと思っています。

メリハリとか気持ちのスイッチ、オンとオフの切り替えができることがとても大切だと感じます。

これは石垣島で食べた石垣牛。

美味しかったです。でも脂が乗りすぎていてちょっとしか食べられなかったけど。

また美味しいものを美味しく食べるために明日から気持ちを切り替えて食事調整をしていきます!

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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